Noniin, tästä lähtee ensimmäinen blogiteksti. 🙂 Olen palannut kotiin Tampereelta kuvataideterapiaopintojen parista. Aloitin ratkaisukeskeisen kuvataideterapian ohjaajan opinnot syksyllä ja hyvässä vauhdissa ollaan, puolessa välissä opintoja jo! Huh, aika menee siivillä.
Mitä ratkaisukeskeinen kuvataideterapia on?
Ratkaisukeskeinen kuvataideterapia on käytännössä luovan ilmaisun yhdistämistä ratkaisukeskeisiin työmenetelmiin. Lähestymistapa on integratiivinen ja holistinen, jolloin ihmisen toimintaa tarkastellaan kokonaisvaltaisesti (keho-mieli-henkisyys). Lähestymistapaa voidaan käyttää työvälineenä monipuolisesti esim. mielenterveys- ja päihdekuntoutuksessa, työnohjauksessa, kroonisen kivun hoidossa, oman hyvinvoinnin ja itsensä kehittämisessä sekä monissa muissa yhteyksissä kasvatus-, kuntoutus-, opetus-, sosiaali- ja terveysalalla.
Perusajatuksena on, että jo pienikin muutos vaikuttaa oman elämän kokonaisuuteen ja edesauttaa omaa hyvinvoinnin kokemusta. Omaan elämään vaikuttaminen ja tavoitteet (pienetkin) ovat menetelmän keskiössä. Ratkaisukeskeisyys ei kiellä ongelmia, mutta ei jää myöskään niihin ”jumiin” vaan suuntaa elämäntilannetta tavoitteellisesti eteenpäin ja etsii nimensä mukaisesti ratkaisuja vallitsevaan tilanteeseen.
Lähtökohtana on ajatus, jonka mukaan onnistutaan luomaan positiivisia mielikuvia, kun luovuus ja mielikuvitus yhdistyvät ihmisten välisessä kommunikaatiossa. Avautuu mahdollisuus oppia uusia taitoja, näkökulmia ja toimintatapoja, jolloin voi myös alkaa pohtia omia arvoja ja asenteita eri tavoin. (Ala-Keskinen & Salmela 2022, 9.)
”Mielikuvitus on luovuutemme lähde, jonka avulla voimme luoda ajatuksissamme asioita, joita emme koe aisteillamme.” Ken Robinson / Out of our minds
Opiskelijan näkökulmasta
Itse koen kuvataideterapian opiskelun antoisaksi, sytyttäväksi, monipuoliseksi ja toisaalta myös kuormittavaksi. Kuormittavuudella en tarkoita negatiivista kuormitusta, vaan sitä, että opintopäivät ovat intensiivisiä kokonaisuuksia, jolloin aivoilla on paljon työstettävää ja ryhmässä jaetut kokemukset herättävät itsessäni paljon ajatuksia, ideoita, pohdintoja. Opiskelupäivän jälkeen saattaa olla siis paras vaihtoehto tehdä vain jotain mukavaa ja antaa aivojen levätä.
Teorian lisäksi opinnoissa tehdään paljon harjoitteita, joissa käsitellään samalla niin omia kuin toistenkin kokemuksia ja elämäntilanteita. Omassa ryhmässäni on paljon asiantuntijuutta eri aloilta, herkkyyttä, luovuutta ja rohkeutta. Itselleni onkin syntynyt kokemus, että olen (kerrankin) oikeassa paikassa oikeaan aikaan. <3
Jatkossa ajattelin kirjoitella tänne mietteitäni kuvataideterapiasta, kuntoutumisestani ja ihan vaan elämästä yleensä 🙂 Jos jokin asia ratkaisukeskeisessä kuvataideterapiassa tai sen opiskelussa askarruttaa tai jokin muu aihe kiinnostaa, teen mielelläni postauksen niistä.
Aivan ihanaa alkanutta vuotta 2023 kaikille, tästä tää lähtee! 🙂
p.s. artikkelikuvassa kissamme Martti <3 <3 <3